自業自得、お叱り、罵声は覚悟でご質問させてください。 実は私には、OD（薬飲みすぎ）癖があります。1年半程続けているのですが、ついに身体に支障が出て？きた

病院の薬でやっちゃダメですよ。
強いから。

私はどこかにこれはマズイと思っているから、市販薬でも軽いのを探してました。

私は家庭内のストレスから逃げたかった。
でも親の介護が必要になって、とにかく時間がなくなった、その前のストレスを忘れるくらいに忙しかった。

少しでも時間があれば寝たかった。
気がついたら、ずっとOD をしてなかった。

これを機会に止めようと思いました。私は鎮痛剤のOD で、過剰摂取から来る万年頭痛で辛かったけれど、鎮痛剤は捨てました。

どうしても手が出そうになると、健康食品のドリンクを飲みました。
もう暗示、今飲んだから、飲んだからと。

体調が悪くて受診したとき、肝臓に炎症があると言われて、お酒を飲まないので、OD が原因だと思いましたが、言えなかった。
これもキッカケでした。他人に言えないことは止めようと思いました。

どうして良いか分からなかったけれど、精神的なものだからうつ病も同じか？と、午前中日の光をたくさん浴びる。たくさん笑う（お笑い番組をよく観ました）、好きなものを探す等して、気持ちの隙間を作らないようにしました。

ここ5年くらいはやってません。

私は病院へ行っていないけれど、OD の患者に強い薬を渡す医師は変だと思う。