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妊活妊娠したら運動とか重いものを持ったりとか喫煙とかお酒とか、色々気を付…

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匿名さん（ 38 ♀ ）
17/03/24 16:06(最終更新日時)

妊活

妊娠したら運動とか重いものを持ったりとか喫煙とかお酒とか、色々気を付けることありますよね。

妊活中でお酒タバコは一切やっていないのですが、運動とか重いものを持つのも、排卵後から気を付けた方がいいんですか？
それとも4,5週に確実に妊娠が分かってからでいいんですか？

第1子は慎重になりすぎなくらい無理をしなかったのですが、前回10週で流産してしまいました。
年齢的にも急ぎたいし、１人目が春から入園するので、今までよりは身体を休ませられます。

流産は遺伝子のミスでどうすることも出来ないかもしれないですが、少しでも私の出来る不安要素は取り除きたいです。

今はまだそんなに慎重にならなくていいいですかね？

17/03/24 16:05 追記
すみません。
あと、ストレッチとリンパマッサージはいつまでやっていいんでしょうか？

いつもお風呂上がりに軽くやっているのですが、妊娠に差し支えますか？

質問多くて申し訳ありません。
簡単な意見でもいいのでアドバイスよろしくお願いします。