自分が嫌で仕方ありません。良かれと思ってやった事が、ことごとく裏目に出てしまいま…

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匿名さん
17/03/26 06:05(最終更新日時)

自分が嫌で仕方ありません。良かれと思ってやった事が、ことごとく裏目に出てしまいます。周りの反応を見て、自分のやったことが空気の読めない行動や発言をしてしまっていた事、余計なおせっかいを通り越し出過ぎた行動を不審がられた事に気付く事ばかりです。それにより、自分に自信がなくなり、悪循環の繰り返し。頑張っている自分を認めて欲しいと言う気持ちが強まり、それが状況を悪化させてしまっています。
自分の一日の行動を思い出して、何であんな行動を取ってしまったんだろう、何であんな発言をしたんだろうと自分が本当に馬鹿みたいで嫌になります。
友達、職場、家族、全部が上手くいかない。ストレス発散をする為に色々と出掛けたり、人に会ったりするものも、その時すらも空気が読めない行動をしてしまい落ち込む自分がいます。どうしたらこの循環から抜け出せるんだろう。自己嫌悪が日々強まり、耐えられません。

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