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緊張して声が出せません。 小さい頃から親の顔色をうかがったり神経をはりつめていました。 昔は喋れることはありましたが 今は音沙汰ないです、

No.2 17/03/28 02:27
匿名さん2
あ+あ-

緊張して息が詰まったというのは誰にでも経験があることで、その時決まって言われるのは深呼吸しなさいという言葉ですよね。

深呼吸というと息を吸うことをイメージしがちですが実は逆で、
息を吐くことが重要でリラックスにつながりますし、吐く息と一緒に発声も出来るかも。

2回答目(4回答中)

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