病気でしょうか？ 何度も戸締りや火を消したかなどを確認してしまいます。 確認しても不安で最近は携帯で写真をとってしまいます。 子供が1人いるんですが、保育

私も昔、そんな感じでした。
自分の場合、火を使ったらその場で気がすむまで確認して後ゎ確認しない。
鉤も閉めたらその場で確認して後で気になってもしかたないと思うようにする。
冷蔵庫もちゃんとしめたかその場で確認して後で気になったらしかたないと思う。
そういうルール作りましたw
ほんとに気が狂いそうなくらい何もかも気にしてたらほんまに疲れてしまうから、自分のなかで、しかたないとと思わせる癖をつけてじょじょに直していきました♪