注目の話題: 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた

身長150、体重58キロ毎日マッサージしてリンパをほぐしています。少し腕立て伏せや腹筋やエア縄跳びしたり。ご飯はスパゲティやオムライスなどを食べ

No.1　17/04/23 16:59
匿名さん1 あ+あ-

私は、165センチの90キロから、50キロまで痩せる事に成功しました。
スタイルにも自信があります。
一体、何をしたのか？
それはスクワットです。
毎日100回のスクワットを一年間続けました。
お薦めですよ。
足も細くなり、ウェストは締まり、お尻もキュッと締まってます。
是非試してみて下さいませ。

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