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ダイエット開始しました。今まで怖くて体重計にも乗りませんでしたが、今は毎日計…

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匿名さん（ ♀ ）
17/04/27 19:50(最終更新日時)

ダイエット開始しました。
今まで怖くて体重計にも乗りませんでしたが、今は毎日計り結果をカレンダーへ記入しています。
やっぱり計った方が意識しやすいですね。
取り敢えず、夕飯のお米は抜いています。
トマトか豆腐を食べています。
昼はランチでしっかり食べています。
始めて１週間になろうとしていますが、今のところは変化は見られません。
グラムで少し上下しているだけです。
少し少食になったのは分かります。
他にお勧めのダイエットがあれば教えてください。