子育てから逃げたい消えたいです。 死んでしまいたいです。誰にも言えない こんな母親で子どもたちに申し訳ないです

違う相談でも書きましたが、母親として、妻として、女として『こうでなけらばいけない』という厳しいルールが日々あるんじゃないかと思います。必死に守ってるそのルールをぶっ壊して自分に優しくしてください。
言ってしまえばどんな母親でも子どもはそだちます。

自分に優しく。ご自分の笑顔を沢山つくってください。それが子供の笑顔になるはずです。