学校が辛いです。 先生からは無視され、クラスメイトから中傷の的になってます。クラスメイトは男ばっかりなんですが、皆クズです。人の悪口と不幸でしか笑えずそれで友

なにか　そのようになったきっかけとかはご自身で思い当たりますか？

クラスは選べないもんね。変な人達ばかりに当たることもあるかもね。

さてこれからどうするかだけど…まずは自分に自信をつけることですね。おどおどしてたりすると　中には自分より下だと見られて　意地悪してくる人って結構います。ぬしさんの今のクラスの子達はそんな感じの子が多いのかもね。

こいつ　怒らせたら怖いなとか思う人には　そういう人達はへこへこするはず。まずは自分に自信を取り戻すことです。ちなみに私はある本で読んだ方法を試してかなりましになりました。

その方法は　叶えたい内容をただ口に出す　もしくは心の中で唱えることです。それも頻繁に。私の場合だと　「私はこのままでいいのかも。｣とか「私は自分に自信がついてきたかも。｣とかです。

ポイントはこの　～かも。らしいです。言い切ると　受け入れにくくなるけど　かもをつけることで心は受け入れやすくなるらしいです。

そして自信がないときは必ず　いやそんなことはない。と否定の心が出てくるけど　必ず肯定して　「いややっぱり大丈夫かも。｣で終わらせるといいそうです。事態が何も変わらなくても　ひたすら唱える事が大事です。

私は３ヶ月位したら効果が出始め出来ましたよ😊

私はこれでおどおどがなくなり　かなり良くなりました。

まわりをかえるのは難しいので自分が変わっていい方向に持っていきましょう❗頑張って✊😃✊