疲れました。 死にたいとかそういうのではなく、 ストレスが溜まりすぎて、 自由になれなくて、 辛いです。 きっとこれからも楽しいことがあるんだ

皮膚むしり症のひとは、いっぱいいるみたいだよ。ストレス発散のために、ついついむしっちゃうんだよね。痛みと血が、なぜかストレスを一時的にせよ鎮めてくれるという、不思議な状態。　
とりあえず、ストレスがたまったなあと思ったら、近所をランニングしてくるのはどうでしょうか。あるいは、お風呂にゆっくり入るとか。血流をよくすると、脳みそのフレッシュな血液がいきわたるので、全体的に調子がよくなるそうです。

がんばりすぎないで、がんばってくださいね。