自己啓発本などを読んで自分の欠点を理解しました。例えば人に勝手に期待してしておもった反応がなければ傷ついたり、人を思いやってるフリして実は自分のことしか考えてな

いきなり全て変わろうとするのではなく、出来ることから少しずつしてみたら？
今日の自分ができる範囲でのみのことを努力したらいいと思う。

例えば、今日は落ち込んでて前向きになりにくいな。
でも、落ち込みすぎないように気分を変えて自分をあげてみようとか、
少しでもいい選択をしようっておもえたらそれでいい。

時間や心に余裕がある時と無いときだって、出来ることは違うのだから、
その場で無理せず出来ることを選べばいいと思うよ。

後は客観的な視野をもてる様にする。
人の立場に立って考えられるようになるには、これが一番ベストで大事かも。

相手の立場に立ってみる。

今の相手の状況を自分のものとして置き換えてみる。
そして相手を自分の立場に立たせた時、どうなるかも想像してみる。
それをするには相手をよく知ってわかってる部分が少ないとできないよね。
逆によく知る部分が大きほど相手の気持や立場も理解できるようになる(自分ばかりでなくなる)よね。