声の悩みです、 小学生から中学まではソプラノの声が出てたのに高校生になってからアルトの声まで潰したせいで、ソプラノのボイスが出ないのですが1歩間違うとさんまさ

声帯傷めてると思うから、
歌いかたが悪い
女性は胸式呼吸だから腹式呼吸に
変えないと声帯痛めるよ。
まずはプロの音大音短大クラシック声楽出た先生にしっかり習って
腹式呼吸で声が出せるよう訓練
したほうが良い。
今は傷めたから半年はやすんでから
始めるといいよ。
腹式に直すには多分1年以上掛かるだろうけど、しっかりした発声は基本だよ。