自己愛か境界性人格障害、さらに回避依存の彼氏がいました。些細な発言から暴力ふるわれ、脱価値化されて音信不通にさせられ、それまで関係のあった周りの人とも、一切の連

共依存だったんでしょうかね。

まずは、そのひとに対する罪悪感を捨てることです。そのひとが人格的にも精神的にもおかしかったのは、主様のせいではありませんし、その人がどんなにいま苦しんでいても、それはやっぱり主様のせいではありません。そのひとのことは、もう、そのひとがなんとかするしかないです。主様がどうこうできることでもありません。

あとは、周りの人との関係を再構築することでしょうか。古い知人とまた仲良くなるのが難しそうなら、それが難しそうなら、一から新しい友人などを作ってもいいですね。