主に食事でダイエットしていません。 他にお腹にきく運動、大きな筋肉の運動が効果的ということで太ももにきく運動をしています。 まだだいぶ太いのですがガードルを

ダイエットしたいのに 外運動は無理 室内でも無理なら 運動せずダイエットは無理です


私もダイエットしてます 一時間ウォーキングや 室内に置ける自転車や 運動機を買う

ライザップ？お金かけダイエットですね

あれもこれもダメ といってたら 本気でダイエットする気ある？って感じします

ダイエットでウォーキングや食事ダイエットしてます ウォーキングは数年続けてます

動かずダイエットは無理です。