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No.1 17/07/17 18:57
匿名さん1
あ+あ-

よく噛んで食べたり(満腹中枢が刺激され少量でもお腹いっぱいになります)、寝る前にマッサージや体幹をやるだけでも体重が大幅に減らなくても継続すれば見た目が変わりますよ。
それと1週間などの短いスパンで見ず1ヶ月や2ヶ月などの長いスパンで継続する事を忘れないで下さい。

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