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文句や不満の言い方がわからない思うことはたくさんあってそれが積もり積もっても…

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匿名さん
17/07/20 01:29(最終更新日時)

文句や不満の言い方がわからない
思うことはたくさんあってそれが積もり積もってもう限界...と嘆きたくなる時があります
そうなる前にその都度吐き出したり、話し合ったりしたらいいのですが、話し合いが苦手です
自分の気持ちをうまく整理出来ないので、なんとなく嫌だったからやめて欲しい
という曖昧な言い方や、
すごく怒ったりしていても我慢してるつもりはないのですが声を発することが出来ず時間が経過してしまい、後になって言えばよかったなあ、でももう過ぎたことだしなあ、と諦めてしまいます
結局後で苦しくなって言おうと思ってもうまく伝えられず、何が言いたいかわからないと言われ、諦めます
勇気を振り絞って話しても言い返されたり自分が間違っているかもしれないからと弱く伝えてしまい伝わらないこともあります
どうしたら相手に伝えられるようになるのでしょうか
溜め込みすぎて細かい不満はすっとばして、もう関わりたくないという伝えやすい、伝わりやすい言葉を放ってしまい、相手を困らせてしまいます