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No.1 17/07/26 00:25
匿名さん1
あ+あ-

筋肉が多いと代謝は高いと思うのですが…
筋肉をつけると代謝はあがります。代謝が上がると消費量が増えるので痩せやすくはなると思います。痩せるのに1番はやはり有酸素運動だと思います。筋トレもいいですが、痩せたいのならウォーキングやランニングをおすすめします。

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