16歳高校生です 家族と学校とあまりうまくいかず自分を責めてしまい、六月の下旬ごろから突然涙が出てきたり憂鬱な気持ちが続いていて夜も眠れなくなり学校にも行けな

あなたは、今自分の気持ちや、考えなど、コントロールできない状態なのでは。落ち着きたいのに何をやってもいやでたまらない状態？食欲はありますか？何かのストレスが原因だと思いますが心当たりは？あなたの悩み事の回答ですが、まず牛乳を飲むと落ち着きます。これは人間は生まれた時母乳でそだちます。だから、安定剤の効果があります。つぎに、バナナが良いです。あと、ゴマ、ピーナッツなど。大昔薬などない時代は食べ物で、つまり食事療法で治しました。