最近、自分のことを放置してしまいます。 歯が痛くても歯医者に行くのが億劫です。 何のしたくありません。 たった今やったことややろうと思ったことを忘れま

私も潔癖症だったので、お気持ちよく分かります。
歯医者というか、まず病院のスリッパが無理。
美容院の誰がきたか分からないケープ？が無理、椅子も嫌、染めるときに耳につけるカバーも必ず新品にしてもらいます。
電車のつり革も無理、スーパーのカートは必ずアルコールで除菌、外食もプラスチックのお箸が嫌で割り箸をもらい、スプーンやフォークは持参、などなど…
外出先から帰ったら必ず着替え、そのままの服装でソファなどに腰掛けるのも無理です。

でも、子どもが生まれてそうもやってられなくなり、段々慣れて来ました。
一番ひどかった時期は中学生のときで、友人関係や勉強のこと、家庭のことでとても悩んでいた時期でもあったので、やはり精神的なことも大きいのかもしれませんね。
転勤もあり心穏やかに過ごせていないのでは？
たまには息抜きをしたり、静かに過ごしてみて下さい。
あまりアドバイスになってなくてすいません。