長文です。 今の職場で約７年働いています。 ずっと特定の人にモラハラされていました。 心と身体にいろんな症状が出て心療内科に通うようになりました。

モラハラしてくる者には上から目線で対抗しましょ。

主さんに必要なのは心の支えとなる物と自信です。

身体の五感で安らげるアイテムは何かありませんか？

嗅覚なら香水やアロマ、味覚なら飴、視覚なら写真や携帯の待ち受け、聴覚は音楽、気持ちの良い感触といった物など所持し、自分のペースを維持させます。


喧嘩を売り買いするよりはシカトするのが一番楽で幸いです。
自分が相手を無視しても周りは不思議に思いませんし！

その相手がどうしても頭から離れない時は、妄想で、殴ったり蹴ったりしてサンドバッグ代わりにしてやって下さい。