母親なのに強くなれません。 シングルマザーで子供は私の事を思い頼ってくれているのに、私は弱くて人間関係で悩むとお酒を飲んでしまいます。子供はお酒を飲む私は嫌い

カラオケしたり、ジョギングしたり、普段読まないような本読んだり、気分を変えることしたら良いと思う。
効果抜群だよ。

特に運動できるならそれが一番みたいで、脳が認識していない、
体を動かさないことで溜まる体のストレスがなくなるそうです。
結果、脳がリフレッシュするらしい。

子供連れて、スポッチャとか、卓球とか(幼児なら鬼ごっことかでも)も良いかも。