最近毎日消えたいとしか思いません。周りの人を思いやる余裕もなく、自分の存在意義もよく分かりません。家族に相談しようにも心配をかけたくありません。本当にどうしたら

大丈夫ですか。
1度｢伊勢白山道｣さんのブログをご覧になってみて下さいね。
心が安らぐと思いますよ。
心の悩みの人が数年前より断然増えてます。
人は豊かになると心が病み出すようです。極貧の国は多分鬱はありません。
軽いストレッチ、歩く運動、腹8分目。
関係ないようですが、精神にも影響します。
1度やってみて下さいね。
その前に｢伊勢白山道｣さん、是非読んでみて下さい。