- 注目の話題
- 楽しいことだけ参加は許されませんよね？ 職場の人との同期先輩合同飲み会があります。 ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。
- 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた
- 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…
自重で筋トレを毎日やってますが、よく、超回復を狙って週2〜3回がいいと聞きますが…
匿名さん
17/09/26 13:26(最終更新日時)
自重で筋トレを毎日やってますが、よく、超回復を狙って週2〜3回がいいと聞きますが、どうしても自分を追い込みたくなり、毎日してしまいます。
特に腹筋。腹筋は、細かい筋肉が多いから毎日でもいいとも聞いたことあるので。
ただし、毎日やってると、筋肉痛がこなくなってきます。
これ意味ないんですか？
No.2538284 17/09/26 09:52(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
