生活リズムについての悩みです。 ご覧いただきありがとうございます。 私は過敏性大腸症候群で家に出る2時間弱前に起床しています(6時30分に出るので4時3のレス一覧(1/1)

• 1.夜が遅い時は夜ご飯は食べないですね、その代わりに朝…
• お礼/回答ありがとうございます！空腹だと寝れなくなり…