はじめまして、相談させてください。 旦那が突然仕事に行けなくなり、病院に行ったら抑うつ状態との診断。 現在は仕事は退職し、精神科から出された抗不安薬の処方を

28、はい。明け方にようやく眠る場合であっても顔に朝日を当てます。
昼夜逆転は、きっかけは夜の焦燥感のせいかもしれませんが、体もリズムを乱したせいです。
そのため精神面ばかりケアしても戻すのは困難です。
朝日を受けるのは原始的で基礎です。目覚めさせる効果が絶大で、寝たままでも良いので浴びて下さい。起こさなくても良いので継続して下さい。
むしろ鬱でない人でも同じく遮光カーテンは危険といわれるくらいです。
昼間はマイナス思考はマシになります。いつか午前中に起きてるようになってこそ、記載した治療例(神社でぼんやり)などを実行できる段階が始まります。世間では朝活といわれる行動ですね。

寝具も何かと理由をつけて替えてしまいます。一緒に寝てる場合は「自分がこれで寝たいから」で良いし、一緒ではないならネットで半額以下だった、とかで大丈夫かと(トゥルースリーパーなら確かかなり安くなってるはず)

ご主人の鬱のためだとは言わなくて良いです。カーテンや模様替えも同様に。なんだか心機一転はりきってるな～ぐらいに思われてて良いです。
もしプレッシャーを与えてしまっても、改善を求めてる事はふせて「昼夜逆転だと体がつらそう」と、あくまで寄り添うスタイルだと受け入れられやすいと思います。
ご主人の雰囲気に合わせた言い方で、こうしたらああしたらは一切なしで自由にさせ、主さんだけで可能な事は実行しましょう。