痩せたい。 二の腕の肉が気になるのでそこを取りたいです。 二の腕のお肉は痩せにくいと聞いたのですが、良い方法はありますか？？ 現在ランニンのレス一覧(1/1)

• 1.水泳が理想だと聞きますね 二の腕がたるんだボディ…
• 2.筋トレ・・筋肉がついて太くなるから駄目か・・ そ…
• 3.腕立て伏せいいと思いますよ、ランニングよりもピンポ…