強迫性障害の不完全恐怖を患っています。軽い発達障害、ADHD、双極性障害も持っています。 次々にやらなければならないことを思いつき、全部をやらないと気が済みま

お辛いですね。
私も似たような障害を抱えています。同じく発達障害も抱えています。問題を解決しても次から次へとやる事が頭の中に入ってきて全部を片付けないととても不安な気持ちになります。１つでも完璧にこなせないとパニックを起こします。不安から解放されることが少なくいつも疲れています。頭ではそんなことで悩んでいても仕方がないと分かっているのですが身体と心が言うことを聞きません。とても……とても疲れてしまいました。友達や親からのメールもほとんど返せていません。見るのも疲れました。返せていない不安で夜も眠れません。

ネット見ると自分と似たような状態で苦しんでる人っているんだなって思いました。遠く離れていてもこの世界には仲間がいます。人生なんだかよく分からないですが諦めないでいきませんか。