はじめましてねねと申します。 6月に悲しい事があってそれ以来抗うつ剤を飲んで過ごしています。 毎日辛くてもうどうしたらいいか分かりません。話を聞いて欲しいで

>>19
反撃したい気持ちになりますよね、でも言われている通りきっといい結果にはなりませんよね。

Ａさんを責める思いと、許さなければいけないという思いで葛藤されてるんですね。
毎日同じような悪い考えが、頭のなかで繰り返されませんか？
自分は思っていること全て、悪い事も良い事も紙に書いて吐き出したら、少し改善されましたよ。

お母さんも鬱なんですね、こちらもも同じく母が鬱です。
血圧200は心配ですね。少しでも気晴らし出来るような事があれば良いんでしょうけど…。症状が重い時は何もする気にならず、悪い感情が頭から離れませんよね。


昨日はお陰さまで、絵が描けました。苦しんでる人が自分以外にもいると思うと、描いてみようと思えました。