フラッシュバックが強すぎて眠れません。 周囲には「辛いことは終了」とか、「忘れましょ」と言われますが、忌まわしい日々のことを一番忘れたいのは私自身です。 そ

素人判断ですが、"忘れなければならない"っていう状況がフラッシュバックの引き金になっていて主さんはフラッシュバックの沼にハマっている気がします。
しんどい時はたくさん逃げていいんです。
主さんはこの世で一人で主さんにとって一番大切なのは主さん自身ですよ。
何か趣味とか没頭できるものとかありますか？パズルとか無心でやっちゃうので私的におススメですよ。
とりあえず脳が多分いっぱいいっぱいでパンクしてると思いますが、負けないでくださいね。