帰省すると必ず体調を崩します。考えられる原因と対策はありますか。 帰省準備をしている段階から胸がどきどき苦しく、電車に乗ると気分が悪くなり、実家につくと寝

自覚がないだけで、実家が大嫌いなんですよ。体は正直です。

私も実家に帰るとストレスで蕁麻疹が出るのですが、先日訳あって1ヶ月ほど帰省したら全身に蕁麻疹が出ました。
そして自宅に戻ったら蕁麻疹は消えました。

親子だからって別に仲良くしなくてもいいんだよ。適度に距離をとって、無理のない範囲で付き合えばいい。って心療内科の医師に言われました。

いつでも逃げられる準備をしておいて、帰省するなら一泊二日か二泊三日くらいにしておいてはどうですか？
仕事で忙しいとかバイトで忙しいとか理由をつけて、帰省する回数も減らしましょう。

主さんには自分が今生活している自宅という逃げ場があるんですから大丈夫ですよ。