アタシは毒母 今日も朝からイライラ 子どもの朝ごはんはいつも同じ おにぎりとウィンナーとスープだけ お昼は保育園 仕事もしんどい 今日も掃除機しかし

やり方が極端だと何でも失敗するよ。
禁煙だって、いきなり辞めるの無理なら、無理でない範囲にしたらいいだけ。
1ヶ月に1本減らして、1年で12本、2年たては、24本減らせるよ。

やる気が継続しないなら集中力力を補うプログラムを調べて取り組むとか。

勉強でも仕事でもなんでもそうだけど、いきなり高いレベルで設定するから挫折する。
ところが、ちょっと頑張るとクリアできるレベルなら続けていくうちにいつかできるようになるものよ。

自分に甘いなら、高い目標ではなく、できそうな目標に飼えたら良い。
で、もっとできそうだなと思えば、少し高めの設定に治してみたら良い。

明日はスープの味を変えてみようとか、
野菜の種類を増やしたり飼えたりしてみても良い。

少しづつやってみればいい。
失敗したら、何故失敗したのか、自分を責めるより、改善点を考えて。