私は女子高生ですが、他の子よりお菓子を我慢したり食事を健康的に制御しても太ります。適度な運動や週末には趣味で山をしますが、体重はへってくれなくて泣きたくなります

もち麦はダイエットによいと言われてますが、ついつい食べ過ぎてしまって、太ってしまい失敗するようです。
同じものばかり食べてると、体が慣れてしまうので痩せにくくなってしまうんです。
玄米も食べてみてはどうかな？
貧血は大丈夫？貧血だと酸素の供給不足になるので、代謝エネルギーを燃やして消費するためには、酸素が必要なんですね。なので貧血では、どんなに運動頑張っても、代謝が上がらないので痩せにくいです。
ストレスこれは、一番悪いよ。消化機能も落ちるし、いいことなしです。