仕事で求められるコミュニケーションがつらいです。笑顔絶やさずいることも、相手の気持ちに立って会話をすることも苦痛です。一度壁を越えない限りどこへ転職したとしても

常に笑顔でいる必要が何故あるのかが分かりませんが…
相手の立場、気持ち、大切な事ですが一番大切なのは寄り添うという気持ちだと思います。

苦痛な会話も相手の発言や行動をしっかりと見ていれば自ずとして過剰にコミュニケーションを取る必要もなく何を求めているのかが見えてきます。
コミュニケーションは会話が得意な人に任せて、主は痛い所に手が届くような、縁の下の力持ちな人材になるのではダメですか？

誰だって得手不得手があります。なら今自分が出来る分野を磨きましょ。
自信がついてこれば自然とにコミュニケーション能力もついてきますよ。