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2ヶ月で5キロ近く太りました。夏までは身長155㎝ 42㎏だったんですが、現…

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匿名さん（ ♀ ao5FCd ）
17/12/10 15:30(最終更新日時)

2ヶ月で5キロ近く太りました。
夏までは身長155㎝ 42㎏だったんですが、現在46~47kgです。体脂肪25です。やばいですよね。顔とお腹が特にヤバいです。

結婚して生活環境が変わったのが原因です。独身時代は朝ごはん食べず、お昼コンビニ弁当、夜コンビニ弁当だったので量が決まってたんですけど、結婚して自炊するようになって朝ごはん食べるようになってから激太りしてます。

155㎝で47kgはだいぶやばいですよね。
朝ごはんってやはり食べた方がいいでしょうか？運動したいんですが、仕事して家事して時間がありません。
時間のない方はどんなダイエットしてますか？

17/12/10 15:22 追記
因みに年齢は20代半ばです。