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安静時の心拍数がここ１ヶ月110あります１ヶ月前までは50でした２ヶ月前…

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匿名さん
17/12/13 23:22(最終更新日時)

安静時の心拍数がここ１ヶ月110あります
１ヶ月前までは50でした
２ヶ月前から運動をサボり一切してませんでした
何十年も筋トレ1時間にランニング10kmをしてました
週4サーフィンもしてました

病気検査で特に以上が見られませんでした
ウォーキングしたら改善しますか？
どれくらいの期間でどれくらいの数値が下がるのでしょうか？