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No.6 17/12/20 14:06
匿名さん6
あ+あ-

皮膚もタンパク質で出来ているんです。
洗顔や化粧水は皮膚の表面の汚れを落としたり、乾燥防ぐ目的では必要だけど、内側から治さないとね。
ビタミンA、C、E、B群とタンパク質をとりましょう。野菜や果物、豚肉、鶏肉、大豆製品、乳製品、便秘対策にもなるしね。
あと睡眠不足やストレス溜めないことかな。

6回答目(7回答中)

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