現在23歳。ニート7カ月。弱いメンタルをなんとかしたいです。学生時代は明るく元気なムードメーカーでしたが、就職してストレスとプレッシャー、不安から過呼吸を起こし

結局さ、健全なメンタルって健全な行動でしか養われないんです。規則正しい生活をする、できるだけ8時～18時の間で働く、お日様とともに生活する、これがスタート。
変則的な生活、それはもっと上のステージであり、現ニートが目指すステージではありません。

本気で変わる気がありますか？朝起きれない、夜寝れないなんて言ってような人間は永遠に変わらないですよ。