大学生です。汚い話で申し訳ないのですが、1年ほど前から髪の毛のフケに悩んでいます。1年前は受験の直前だったので、フケの原因はストレスによるものだと思っていました

フケが出る理由はいくらかあります。

１、シャンプーが合わずに頭皮を痛め付けている

２、潔癖や不安からくる、過度な洗いすぎ。(シャンプーで何回も洗ったり、ごしごしし過ぎて髪が頭皮に当たり傷がついている)

３、シャンプーが洗い流せてないor頭皮の油がきちんと洗い流せていない。

1は、アミノ酸シャンプーなどにすると改善されるケースが多いです。

２、３に至っては、洗い方の問題です。
フケを落としたい気持ちは分かりますが、爪を立てて洗ったり、ごしごしするのは返って逆効果です。

手のひらで優しく頭をつかみ、指の指紋範囲で爪が当たらないようにゆっくりと揉みほぐすように洗って下さい。
また、シャンプーは必ず綺麗に注ぎ、リンスやトリートメントは頭皮に当たらないように洗って下さい。
リンスとトリートメントは頭皮の天敵です。

シャンプーは、頭皮。
リンス、トリートメントは髪を洗うものと認識していたら早いでしょう。