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No.10 18/02/22 09:58
働く主婦さん10
あ+あ-

ストレスを貯めず、食に対する関心より他のことに興味を持つ。飲み物はとにかく甘くないお茶とか水とか。よく噛んで。こんにゃくとか昆布はカロリーないので食べても大丈夫でしょう。ご飯とか麺類、粉類をたくさん食べると太るので控える。運動と規則正しい生活。間食はしても良いが板チョコ半分とか量をきちんと決める。これが出来たら痩せますよ。

10回答目(14回答中)

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