中学生の女子です。 友達に愚痴を言われ、辛いです。 どうしたらいいですか

主が友達よりも幸せで、妬まれている場合→しばらく、学校では、自分の良いエピソードは話題から避ける。
友達が弱い者イジメをするタイプの場合→イジメは中毒症状のある依存症（精神病）なので→主がバリヤーを張るしかない。（バリヤー：①その友達に心は開かないようにする、初対面の時のような遠い、心の距離感。②極めて普通に接する、ただし向こうから話しかけられた時などだけ、必要最低限。③嫌なことをされた時、主が凹むのを見て、その友達は快楽を感じるので、極力凹みを悟らせない、嫌がらせを見なかった、聞かなかった、気付かなかったフリに徹する。（その友達が快感を感じなくなる）④他の友達とも、その友達の話題はこちらからしない、されたら、同情的な必要最低限の相づちのみ。⑤髪型を変える、シャギーを入れる。ファッションを変える。⑥グッズを少し奇抜なデザインにする。（校則の範囲内で）⑦ひたすら体に良いものを食べる、お菓子を減らす。⑧中学時代は女を捨てる。⑨テストの点と成績は誰にも言わない。⑩仲の良い友達と没頭するものを作って、休憩時間、なるべく教室以外で過ごす。（これは、よっぽどの理由を作らないといけない。）
私や他の子達が、使って成功した方法。
好きなの選んで組み合わせて使ってみて。