【再掲】こんばんは、臨床心理士です。 おしゃべりしませんか？ なにか質問とかあれば、ぜひ(^^) 引き継げないの知らなくてログインしちゃったので、再掲

よろしくお願いします。
仕事のストレスが辛くて職場に相談できる人がいないので、休みの日とか気分転換したいのですが、趣味もないしあまり興味を持てることがありません。
何か変えなければと思って他の仕事探したり習い事や社会人サークル探したりしてますが、私は過去のトラウマで人間不振になって、人になかなか心を開けないので馴染めないんじゃないかと不安で飛び込む勇気も出ません。
でもこのままでも辛いので何とかしたいのですが、どうしたらいいでしょうか？