このままじゃ痩せれません… 朝コンビニ弁当がっつり食べて、サラダを少し食べて、親からおにぎり1つ渡されて食べたのにお腹まだ空いていてお菓子を持っているので

動きまくればいいと思う。出かけるなら朝早起きして自分で作る。食べたら必ず消費活動をする。車、電車などで移動するのではなく、自転車や歩き、走るなど。
家の掃除もこまめにすると気分もスッキリ。身体もスッキリ。窓掃除、床掃除、ワックスがけなど。
食うなら動く。これ大事！お菓子はなるべく食べない方がいいけど食べるなら必ず量を決めること。余分に買わないこと。
継続してできれば必ず痩せるよ。
摂取カロリー➖消費カロリー＝➖になるようにすればいいのさ。