母親の前で過呼吸になったら暗示かけてんじゃねぇよって言われました。母親の前では初めてなりましたが過呼吸ぽいのはよくなります。涙も止まらず学校に行きたくないと訴え

たいへんね。甘えてないよ、よくやってるよ。スマホ取り上げるって…😰
気持ちの切り替え方なんて知らないから無理だよね。
お母さんも心配で学校に行って欲しいだけだとおもいますが、休みたいときは休みたいよね。
3日にいっぺん休むとかにしたら？
言ってみるだけ価値あると思うよ。
休んでいいと思います。ただ、休んで何もしなければ、行ってる子にくらべなにもしてないことになりますから、不登校は自己責任。責任は二倍になりますよ。それだけ心配です。