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同じような方いませんか？私は今中学生です。昔から治らない癖があります。 …

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学生さん
18/05/14 15:58(最終更新日時)

同じような方いませんか？
私は今中学生です。
昔から治らない癖があります。
それは、爪をむしることです。
小さい頃から、手の爪を噛んで深爪になったり、足の爪を噛んだりしてたんですが、最近は手の爪を噛む癖を治そうと思って、だいぶ治ったんですが、やっぱりほんとにたまに噛んだりしてしまいます。手の方は大丈夫なんですが、問題は足の方です。よく、寝る時に爪を剥がしたりしています。暗闇で、見えない状態だから、朝起きると血まみれで、足の爪がないです。両足の小指と薬指両方とも剥がれています。生えてくるまで待って、また剥がしてしまいます。何回も繰り返してしまいます。手とは違ってどうしても治らないです。手は、日常でよく目に見えるものだし、深爪で汚いのが嫌で、綺麗な爪の形をしている人に憧れて、結構治りました。足の方は、靴下はきますし、あまり見えないけれど、プールの時期がやってくると、やっぱり自分だけ爪が汚くてすごく後悔してしまいます。サンダルもはきたいけれど、はけないし、爪がはえてきても爪じゃないようなものが生えてくるのですごく後悔するんですが、もう綺麗な爪が生えてこないと諦め、血が出るまで爪を剥がしてしまいます。母も同じようなことしています。母は、私よりましなんですが、手の爪を噛んで深爪になる程度です。爪が全部剥がれることはありません。
この癖を治るのにはどうすればいいでしょうか…。
無意識にしてしまいます。
同じような方がいれば、回答して下さると嬉しいです…。