よく噛んで食べる事が出来ません。 小学校などでも、よく噛んで食べた方が良いと言いますし、 よく噛んだ方が満足感が得られ、食べる量が少なく済むとよく言われ

自炊していますか？

材料を買って、切って、煮て、炒めて、片付けて～って手間ですよね。

毎日のことでも、作るのが当たり前でも、献立を考えたり料理が面倒で嫌になることも多々あります。

手間暇かけて作ったものを味あわずに早食いしてしまうのは勿体ない

と、作ってくれた人のことを考えてみたり、作ったことのない料理を作ってみてはどうでしょうか？