なんで上司っていばるの？ もう、気分や虫の居所、自分だけが正しい、上司アピール これでしかない。 世の中のSNSや電話でのいろいろな誹謗中傷って、

自分の場合は性別問わず上司には恵まれず、パワハラで何度も職場変えました。次第にこれは自分が悪いからだと自己否定するようになり、ある職場ではずっと我慢して耐えていたんですが、ついに鬱になってしまいました。さらに鬱になった自分を責め。。。

今は病気を克服し元気に働いてますが、今の職場にもパワハラ気質な人はいます。でも、鬱を経験し少し変わることができた今の自分にとっては大した問題ではなく、今では逆に頼られています。
何が言いたいかと言うと、世の中色々な人がいます。良い上司もいれば悪い上司もいる。世の中、良い人ばかりではありません。不公平なこともあるし差別もあるし理不尽なこともいっぱいあります。理想の世の中ではありません。それが現実です。
なので、主さんが言ってることはいたって普通の当たり前のことなんです。でも、本来はこうであるべきという主さんの理想と、そうではない現実のギャップに苦しんでるんだと思います。じゃ、主さんのその理想を変えてしまえば変わると思いますよ。