母や父に家の中で聞こえるように悪口を言われます。 怖くて、つらくて、もう家の中ではイヤホンが外せません。 そんな私に母は「そうやって、逃げるんだ？良いよね楽

あなたの事を知らないからあなたが悪いかどうかは分かりません
が、ご両親があなたに対しネガティブな印象を持っていて、それを直接ぶつけてくるのは分かります

選択肢はこのまま逃げるか、一度徹底的に戦うかですね

いじめられる人間は反抗、抵抗しないからいじめられ続ける
一度本気で抵抗すればいじめや嫌がらせは止まるという話があります

あなたのご両親は、自身のストレスを、あなたに悪口をぶつける事で解消して
あなたがそれに対し無抵抗だから、調子に乗っている可能性があります

>「◯◯は役にたたない。何であんなに役に立たないの？」
と言われたら
「なに？なにかして欲しい事があるなら言えば？」

>「◯◯の顔を見るとイライラしない？」
と言われたら
「私はそう言われてすごいイライラするわ」

等々、投げかけられた悪意に対して、真っ向から悪意と敵意で返してみましょう
簡単なことではないかもしれませんが、ただこれから先もイヤホンをして親から逃げ続ける人生と、一度徹底的に抵抗して親に分からせるのと、どちらを選ぶのもあなたの自由です
一つ言える事は、親、大人だからと言って必ずしも正しい訳でも偉い訳でもないんです
大人も間違いらだけで生きていることもあるんです

ただ、あなたが不登校だったり引きこもりだったりしたら
言われても仕方ないと思いますが、そういう状況だったりしますか？