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さっき感情が爆発しそうになりました。些細なことなんです。でも多分些細なこ…

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匿名さん
18/06/18 10:13(最終更新日時)

さっき感情が爆発しそうになりました。

些細なことなんです。でも多分些細なことが積み重なってぷちんとなりそうになりました。

すぐに気持ちを落ち着かせることができましたが、こんな些細なことでキレそうになるなんて自分が怖いです。

なにかが一瞬にして込み上げてきて止められない！という感覚でした。

ストレスが溜まっているのか？と思ったのですがもともとキレやすいんでしょうか？？

ストレス発散的なことをしたらこんなことなくなるんでしょうか…