高ぶった感情を瞬時にゼロに抑える方法ってどうしますか？ 激怒した時や悲しくて涙が出てくる時や極度に緊張緊張した時やパニック時など……すぐ冷静になれる方法を知りのレス一覧(1/1)

• 1.深く深呼吸することです。 気持ちが落ち着くまで、…
• お礼/ありがとうございます！ 瞑想というものが気に…
• 3.性癖を治すのは難しい。 ヒステリーは性癖の代表格…
• お礼/ありがとうございます。 ヒステリーって性癖な…
• 5.損することを考えます。 ここでパニックになったら評…
• 6.自分自身を客観的に見る。　例えば、どうして今怒って…
• 7.たぶん、深呼吸するくらいじゃないかな。 極端…
• 8.私もですが、体をつねったり輪ゴムを手首にはめて弾い…
• お礼/ありがとうございます。 ああ～なんかすごく頭…
• お礼/ありがとうございます。 ノートに書き出してみ…
• お礼/ありがとうございます。 はやり深呼吸ですか！…
• お礼/ありがとうございます。 体をつねったり輪ゴム…
• 13.冷たい水を浴びる！
• 14.6秒我慢する。 それを聞いた安倍が、6秒我慢する…
• お礼/ありがとうございます。 それは入浴時限定です…
• お礼/ありがとうございます。 それ聞いたことがあり…