辛い時や悲しい時、リスカを我慢している時に唇を噛むのは自傷にはいりますか？

傷が目立つなら
そう言われるかもですね

私もたまに自分つねったり
しちゃいますけど
すぐ治るし気にしてない

枕に顔うずめて叫ぶとか
バカみたいに暴れるとか
友達とパーっといくとか
そこら散歩するとか
発散の仕方は色々あるし

なるべく傷が残らないよう
周りに迷惑かけないように
できる方がいいと思います

傷が残って辛くなるのは
結局自分だけなんだろうしね
なにも良いことないと思う